cara mengatasi menunda nunda ?

Bisakah mulai dengan menanyai saya tentang saat-saat saya paling sering menunda-nunda, kemudian beri saya saran untuk mengatasinya?

Tentu, mari kita mulai dengan beberapa pertanyaan:

1. Kapan Anda merasa paling sering menunda-nunda? Apakah ada waktu tertentu dalam sehari atau situasi spesifik yang memicu kebiasaan ini?

2. Apakah ada jenis tugas tertentu yang sering Anda tunda, seperti pekerjaan rumah, tugas kantor, atau kegiatan pribadi?

3. Apakah Anda menyadari alasan di balik penundaan tersebut, seperti merasa kewalahan, bosan, atau takut gagal?

4. Bagaimana perasaan Anda setelah menunda-nunda? Apakah Anda merasa bersalah, cemas, atau mungkin malah lega?

5. Apakah ada teknik atau strategi yang sudah pernah Anda coba untuk mengatasi penundaan? Jika ya, bagaimana hasilnya?

Jawaban Anda akan membantu saya memberi saran yang lebih tepat untuk mengatasi kebiasaan menunda-nunda.

Baca juga :